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最新呵护心灵作文300字(3篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

呵护心灵作文300字篇一

我是一个近视的女孩,我对此又深刻的体会。小时候,叔叔在下棋,爸爸在看,而我在爸爸的旁边。妈妈在船里做饭。由于爸爸的疏忽,我从2楼摔下来了,一个眼睛伤了。但是那是我没有哭,不喊疼,父母以为没事了,就没有在意。

渐渐地,我开始看书了,可是怎么我看不见呢?之后越看越近,一次妈妈看见了,说:”小乖,别那么近看书知道么?会影响眼睛的。“听了我就回了一声:”知道了,妈妈“。后来我看电视看多了,辐射也很大,眼睛开始变小了,偶尔眯成了线状。一次,老师调位了,我坐在后面,糟糕,不适应,看不见黑板,可是我又不敢和老师说,怕老师说不懂预防近视。

时间长了,我看书几乎是成了吃书,你能想象我看书是多么的近吧!妈妈见到此种情况,便带我到医院检查。一路上,妈妈的埋怨,唠叨,我是多么的恨自己,为什么不注意自己的眼睛呢?

到医院,医生说:”近视这么深,没有配眼镜吗?“妈妈说:”没有,之前我没发现她会那么近的看书、看电视,她又不敢说,近段时间我才发现的“医生看了看我。我不禁低下了头,埋怨自己。医生问妈妈:”小时候有弄伤或是家族的先天性近视吗?“妈妈说:”小时候弄上过左眼,可是当时小乖不疼,就没有检查“医生说道:”检查出来有弱视,反光而且很大。“就算配眼镜,也不能调到正常人的视力,只能是5。0的。那一刻,我恍然大悟了,戴眼镜那么累赘,而且一副要620,这对家庭的负担又重了。想到近视很深,甚至会瞎,心里一片慌乱。

我后悔道,自己没有注意用眼卫生,现在戴眼镜不方便,摘下眼镜,眼前一片黑暗,世界的多姿多彩,没有了明亮的眼睛,一切都会是灰暗的。

我只想以个人的经历告诉大家:眼睛是心灵的窗户,如果不细心去呵护,那么心灵之窗会封闭了。

呵护心灵之窗又以下的方法:

1、每天做5分钟的眼保健操,有利于眼睛不那么累。

2、每天远眺树木和山,看绿色的树木和山,有利于眼睛不那么疼,看阳光,对有反光的人来说,会损坏眼睛。

3、看书应远距离,最少要隔50厘米看书。写字姿势要正确。

4、定期检查视力,有利于知道眼睛近视的深浅程度。

5、买一支眼药水来滴滴眼睛,有利于去除疲劳。

心灵之窗,用心呵护、世界将更精彩!

呵护心灵作文300字篇二

眼睛,能识五颜六色,能赏美丽风光,能传达喜怒哀乐,能让我们分辨美与丑,善与恶。人称心灵之窗。

然而,眼睛是脆弱的,持续用眼的时间过长,采光、照明条件不好,近距离看东西等,都会引发近视;强光照射,一粒沙子进入眼睛,都会使眼睛受伤……眼睛盼望人们好好的呵护它们。

但是许多小朋友却不在乎眼睛的感受。

我家邻居有一个小朋友,长着一双水汪汪的眼睛,可是她就不爱护眼睛,特别喜欢看电视,一看就是一两个小时。

有一次,我找她一起做作业。看见她趴在桌上写字,我便提醒她说:“你的头要抬高,不然会近视的。”她说:“不会的,我的眼睛好得很呢!”她还告诉我,在学校从不做眼保健操。我说:“别高兴的太早,你的眼睛迟早会坏的。”她不以为然地说:“我的眼睛好着呢!我说不会坏,就不会坏。”说完,她又低着头做她的作业去了,那脸呀,都快贴到到作业本上了!哎,真拿她没办法。

放暑假了,她回乡下老家,两个月没相见。开学初见到她时,她竟然戴了一副近视眼镜!她一见到我,就拉着我的手,对我说:“当时,真是不该不听你的劝告,现在我走到哪都得带着这副眼镜,难看死了。”我看着她鼻梁上那副厚重的眼睛,再次提醒道:“你呀!如果再不改用眼习惯,以后近视会更严重。”她后悔地说:“我的好朋友,谢谢你的提醒,我以后一定要改掉坏毛病,不信,以后见分晓。”

两个月后,她来找我一起去测视力,真没想到,她的近视不但没有加深,还有好转呢!我感到惊喜之余,又有几分纳闷:她平时做事都很难坚持的。这回,她是怎样做到的呢?我把我的疑问告诉了她,她笑着对我说:“其实,刚开始的时候,我注意保持正确的写字姿势,少看电视,认真做眼保健操。可时间一长,我就感到很烦,坚持不住了。一天,我看到电视上播报的一则卫生部、教育部的联合调查报告,说目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二,小学生近视眼发生率为22。78%,中学生为55。22%,而且学生近视急剧低龄化。又从网络上看到了近视眼的危害:长期戴眼镜,会影响学习,导致生活工作不便,长大无法从事对裸视力要求高的职业,如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。中高度近视,会导致眼球突出,影响容貌,发展成高度近视,甚至会失明。听到那触目惊心数据和看到近视的.后果,我这才下决心无论如何也都要坚持下去。”

听完她的话,我深有感触,我们每个人都要呵护我们的眼睛。平时要注意科学用眼:写作业时,姿势要端正,保持1尺的距离;不要持续用眼;要坚持做眼保健操;少看电视、少玩电脑游戏;定期检查视力,发现视力下降应及时检查原因,及时治疗。只有坚持做到爱护眼睛,人们才会拥有一双明亮的眼睛,才能看清世界的每一道亮丽的风采。

眼睛是每个人的心灵之窗,所以大家一定要保护自己的眼睛哦!

呵护心灵作文300字篇三

“眼睛”是心灵的窗户。每个人都有一颗纯洁无暇的心灵,去打开心灵之窗去面对世界。你也会觉得这个世界是多么的美好啊!

记得有一次,小明嘲笑小刚戴着眼镜,还说小刚是“四眼鱼”。上眼保健操时,别人都在做,而小明不做,非说自己眼睛好,不用做。上自习时,老师要求写作文,小刚眼睛离书一尺左右,胸里桌子一拳头,手离笔尖一寸远,但是小明弯着腰,偏着头写一会儿,玩一会儿,没有一个正确的姿势。

日复一日,三个月过去了。小刚仍保持这种坏习惯。慢慢地,小明的眼睛花了,戴上了眼镜,而小刚却不戴眼镜慢慢好了。

从这件事告诉我们:我们的眼睛非常娇嫩,一不小心就容易生病。那怎样保护我们的眼睛呢?我给大家提出以下意见:

1、正确使用眼睛,预防近视。

2、看书写字时姿势要好,距离不能太近,时间不能太久,光线要好。

3、胸离桌子一拳头,眼离书本最少保持30厘米。

4、每天下课,向远处眺望,多观看一些绿色植物。

5、不能在阴暗等地方看书、写字。

同学们,让我们保护好我们的眼睛,让眼睛更加健康、明亮!用我们的眼睛开创美好未来,用我们的眼睛看透世界每一个角落!从现在开始,从我做起,保护好我们的心灵之窗吧!

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