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我给房间减肥作文400字篇一
我妈呀，近几年迷上了减肥，可不知道减了多少次，就是没有成功。一放假，妈妈就把督促她减肥的重任交给了我，让我时刻监督她。俗话说“管得住嘴迈得开腿”。我首先要监督妈妈少吃点，每顿多吃蔬菜、水果，少吃荤菜。可是一到吃饭时间，妈妈的眼睛总是盯着餐桌上的大鱼大肉，那样子真的担心她口水都要流出来了。她明明知道吃了减肥计划就实施不了，可还是控制不住自己拿筷子的手，正准备往嘴里塞，一边还振振有词道：“今天稍微少吃点，没事儿，胖不了，明天再使劲减，就一次，问题不大。”看着她“可怜”的馋样，我心头一软，睁只眼，闭着眼，就由着她大快朵颐吧。
一计不成，我又生一计——吃减肥药。妈妈一听，吓得直摇头，：“减肥药我坚决不吃，是药三分毒，而且还有副作用，万一停药后反弹，比现在还胖呢，不要不要。”第二个计划就这样胎死腹中了。
一次偶然的机会，我在一则广告中看到：跳舞毯有助于减肥，减肥拖鞋也是功效显著。我兴冲冲地把这个好消息告诉妈妈，可妈妈说：“这么贵的东西，效果还不一定好，为了不浪费钱，还是免了吧。”得，第三次计划宣告失败。
一连几招都宣告失败，我急中生智，想起了学校进行体育达标训练时做的仰卧起坐，如果一连做上整百个，那是相当累人呢。妈妈也经常说“出汗才是减肥的最有效途径”。这招一定管用，燃烧脂肪也算间接实现“迈得开腿”的良策啊。和妈妈一说，她也觉得靠谱，可是又有点担心怕自己坚持不了。我拍着胸脯说：“妈妈，我和你一起练，我每天和你比赛，看谁在一分钟内做得多。”说干就干，我和妈妈就这样开始了“仰卧起坐”之减肥的漫漫征程。刚开始，妈妈做了两个就躺着不起来了，有时还会耍赖，人没有完全躺下就坐起来了，本想蒙混过关，却被我及时发现并制止了。哈哈，现在呢，她可以连续做上十几个，也不天天叫喊着怎么还是那么肥。虽然减肥效果并没有立竿见影，但我会陪着妈妈一直练下去。
一个多月过去了，妈妈在我的监督下，每天有计划地训练着，我也希望爱美的妈妈能早一点实现她的减肥梦想。
我给房间减肥作文400字篇二
“什么？已经都80斤啦”
“我的天呐”！
想想也是，我每天早中晚餐吃的都是饱饱的，每天喝两杯酸奶，偶尔还吃一两个水果，而且零食可以一直不停的吃，忘我的吃。
难道你没有想过减肥吗？怎么没有想过，我甚至天天想快点瘦下来，可是我觉得我有四个胃，一个放主食，一个放肉，一个放菜，一个放甜点水果和饮料。假如说早餐吃的晚一点，我的肚子就会抗议，而且就算我吃的再多，打一个嗝儿就又能吃了，只要是我爱吃的菜，就算妈妈炒一大碗，我也可以分分钟搞定，当然也是打一个嗝，就又可以吃了。
你问我“为什么能吃”？因为饿呀！其实减肥这件事吧，什么方法我都试过，跑步、跳绳、呼啦圈，甚至和妈妈跳健美操，结果1斤也没有减下去。
你问我为什么没有节食？节是节过，有段时间好几天也没有吃晚饭，结果只是瘦了一点点。但是有一天，我终于忍不住了，吃了好多好多，结果又反弹了不说还倒长了3斤，而且妈妈说人有横着长就不会竖着长了。是啊，我现在才80斤，身高才一米四三呢，可是不知不觉我已经站在胖子的天秤上了。
我最想把我的肚子上的肉和腿上的肉减下去，肚子上的肉站起来看上去不多，但是你只要弯腰肉肉就会变成三层肉，像米其林轮胎上面的标识一样，腿上的肉你只要用手弹一下，它就像一个巨大的布丁在摇摇晃晃，你站着的时候大腿上的肉好像不怎么多，但是你坐下去的时候，肉肉就像两支吹得胖胖的气球一样。
其实真的要减肥了，就连手指上的肉都有好多，这也只能怪我，我本来就是易胖体质，再加上我每天吃那么多，每次在学校一打就是一大碗饭，再加上我吃的都是容易长肉的食物，妈妈说我就是一个彻头彻尾的肉食动物。
好了好了，我也要去减肥了，等我减完肥再来说说我的减肥心得。
我给房间减肥作文400字篇三
由于我常年暴饮暴食的积累，导致了我体育的不达标。在今天的体育课上，我跳远才跳了1。13米，所以我决定与减肥对战到底。于是我制定了一份运动计划表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30个仰卧起坐 50个下蹲，星期二 跑三圈、50个下蹲 40个仰卧起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑两圈 50个仰卧起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60个仰卧起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70个仰卧起坐 70个下蹲。
呵呵，是不是大跌眼镜？那也没办法呀，为了瘦，我愿意天诛地灭。所以我要与减肥进行到底！
今天早上我按着这个计划，结果把我给累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等症。我向我的好朋友“哭诉”结果他对我说：“请服用”通筋骨片“。”一边说还朝我做鬼脸，把我给气死了。好不容易挨到了中午，吃完饭，到了床上，又开始做那累人的仰卧起坐，艰难地弯起了腰，有痛苦的放下去，做到第五个时，竟倒在床上睡着了！
下午是我们组值日，我负责拖地。平时我一口气能拖三组，今天我一组还没拖完，就筋疲力尽了，同学催道：“你快点呀！”好不容易拖完了第二组，老师就来了。看没打扫完，把我们k了一顿，结果我惹得众人恨。惨了！
晚上写完作业，准备去睡大觉，又想起减肥计划，真是恨死了。结果做了十个，就“壮烈牺牲”了（躺在床上起不来了）但是总的来说，减肥还是有效的，所以，我要与减肥^v^到底！
我给房间减肥作文400字篇四
“加油，加油！”森林广场传来一阵欢呼，这是怎么回事呢？
原来是一年一度的减肥比赛要开始了。这次比赛的是肥壮如牛的小猪和高大的河马。
河马打量了一下肥肥的小猪，情不自禁地哈哈大笑起来：“看这小肥猪，我到时一定比你瘦。比赛时间只有五天，你一定会输。”
小猪请来了小狗帮它。小狗先带它去跳高。可是小猪不但跳不高，而且每次落下来，都把大地震了一下。跳高不行啊！小狗失望地想着。
河马跑了几下，觉得跑步很辛苦。他得意洋洋地想：这么辛苦的练习，小猪不可能做到，自己不用太关心这事。
小狗让小猪跑步，开始跑一百米，然后跑二百米，最后跑四百米。可同时小猪也吃得越来越多。
小狗觉得小猪要节食，就对小猪心平气和地说：“从今天起，你每天跑四百米，每天只能吃三个土豆。”小猪一听，面如土色地说：“天哪，以前我一天吃九十个土豆，现在却只能吃三个，还要跑四百米。”小狗大喊一声：“快去跑啊！还有三百米。”
五天后，得意洋洋的河马重新回到森林。可是，它和小猪一比，小猪减了三十五斤，河马却增加了十斤。
河马沉重地走回家，看着喜出望外的小猪和眉飞色舞的小狗，十分后悔。河马知道自己太轻敌了，以后它再也不骄傲了。
做事之前要了解对手,做事时不要骄傲,只有像小猪那样认真,才能成功。
我给房间减肥作文400字篇五
“哎哟，又胖了。”听到这句话，我就知道妈妈又在抱怨了。哎，妈妈每三天称一次体重，每次称完体重后从房间走出来，就像是夏天的天气一样，瞬息万变，晴转多云，然后乌云密布……哎，每当看到这一幕，我也会觉得好揪心。渐渐的，我便下了个决心，一定要帮助妈妈减肥。
第一个方法，打羽毛球。我决定每晚和妈妈到小区下面打羽毛球。下楼后，我举起球拍用力地和妈妈打了起来……就这样反反复复的十天过去了，看着妈妈欣喜的样子，我就明白妈妈肯定是廋了几斤下去。但又过了几天后，房间内又传来了悲叹声，正在我的意料之中，我嘟着嘴对她说：“看吧，你瘦了点就不动了，那怎么奏效。”妈妈便一脸嫌弃地说道：“天天打羽毛球，哪有那么多时间，换个方法吧，打羽毛球不是长远之计。”
河边一声声鸟鸣，伴随着沙沙得风吹草动的声音。天上的月牙看着地上悠闲的行人。风中一阵飘香溢来，“哒哒哒”石子路上多了几双草鞋。看到这一幕，我便提议每晚吃完饭到河边吹吹风，散散步，妈妈二话不说便答应了。
走在路上，“宝贝，怎么有点怕呢？”我头上仿佛多了几条黑线，“我都不怕，你怕啥呀，而且周围这么多人。”“月黑风高呀。”妈妈瑟瑟地说。我扶了扶额头对妈妈说：“你今天胆子咋这么小，难不成被自己的体重吓到了。”妈妈白了我一眼：“快回去，回去。”我也是醉了，看来走路减肥也不符合妈妈的心意。
晚上，听妈妈问爸爸他是这么廋的像骨架的，我才知道妈妈是真的想减肥，于是下定决心帮妈妈制定一个减肥计划。
经过我息息不生的野草思想，想出了——-做早操。早上播着小跳蛙跳操也是没谁了，在每天早晨蹦蹦跳跳，左脚又脚都麻木的情况下，一个月过去了，减肥终于成功了。不负我的期望，妈妈从122斤廋到了110斤，可能是因为妈妈吧，我经常茶饭不思，这个月也一直在消瘦（哭笑不得）。
希望我的妈妈永远美丽漂亮，胖不胖都无所谓啦（开玩笑的）！
我给房间减肥作文400字篇六
没有天生的胖子，只有不努力的吃货。
我就是一个标准的吃货，难怪奶奶经常说我不喜欢吃的看都不看一眼，喜欢吃的能吃到撑。我这个吃货的座右铭就是：民以食为天。
经过一个漫长的寒假，我的体重“噌噌”往上涨，每个认识我的人都说我吃胖了不少。看着称出来的数字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，难怪奶奶老是说我脸肿了，以为是吃什么过敏了呢。
爱美之心，人皆有之，我一定要减肥，不然那些漂亮的衣服就要和我说拜拜了。说减就减，于是开始了我的减肥计划。
首先要控制饮食，把饭量减半，多吃菜和水果，少吃肉。
接着就是忍痛割爱，把易发胖的零食全都送给伙伴们吃，心疼地看着他们消灭掉我的“最爱”。我的心呀，像针扎的一样疼。还不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易坚持了两天。到了第三天，妈妈做了我的最爱：红烧排骨，水煮虾。妈呀，这可是我最喜欢吃的，这不是故意急我吗！
怕控制不住自己，我随便吃了一点就坐在一旁。看着爸爸妈妈吃得津津有味，我的口水不自觉地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，让我最后的防线彻底失控！经过几番思想斗争，最终也没抵挡住美食的诱惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此弥补前两天的空缺。就这样减肥道路越走越远。
吃吧：让舌头看到风景，让双唇拥抱美味。吃过再做个灵活的小胖子！
我给房间减肥作文400字篇七
不知是受了人类的传染，广告的影响，燕雀也开始减肥了，希望能重上蓝天，实现自己的梦想。
对于减肥，燕雀还是有一番考虑的，如果减肥。必须承受许多的艰苦，必须与自己喜爱的零食说拜拜了，想到这些心里免不了一些犹豫，到底是减还是不呢？
老燕雀的一旁鼓励道：“不要犹豫不了，难道你不想飞上蓝天吗？成为真正的燕雀吗？难道你甘心与小鸡一道，天天等主人喂食，在太阳底下晒太阳吗？减肥是实现你梦想的唯一的途径。将来后悔就来不及了。”
经过老燕雀的三寸不烂之舌，终于使小燕雀下定了决心开始减肥，要想减肥就必须吃苦，这是小燕雀明白的，但它已下定了决心，仿佛任何困难都阻止不了他前进的步伐，它满载着雄心壮志开始减肥……
几天下来，并未见到什么成效。它知道，这也不是一朝一夕的事情，只有持之以恒才能笑着走到最后。但他已累得不行了，拖着肥胖的身子便躺了下来。再也不想站起来了。他开始怀念以前的日子了，以前多好啊，天天无忧无虑，和小鸡他们快乐的玩着游戏，那时又怎么知道现在的烦恼呢？为什么要上蓝天类，它现在不仅要质疑，上蓝天与不上蓝天不差不多，反正生老病死都逃不脱，为什么要有自己的梦想，反正最后都要灭亡的，一切都将成为过去，被历史所埋没，谁还会记得这时有只小燕雀在艰苦的奋斗咯。小燕雀开始有点动摇了，莫非我有开始就选择错了。
老燕雀似乎看出了它的心事，便过来语重心长的对它说：“其实人生就知识短暂的个瞬，当你老了，你回忆你的个生时，你不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为机而羞愧；在临死的时候，他能够说，我的整个生命和全部精力都已经献给了世界上最壮丽的事业了――这就是人生的意义。是伟大的革命战士保尔?柯察金同志说的，如果想让你的生活更有意义，那现在就开始奋斗吧!”
小燕雀若有所思的点了点头，重新站起来，又开始了奋斗。
有人不禁要问，这是鸟的生活吗？这更像人的生活啊，不错，这就是我的生活，人生也当如此其实人与动物又有什么区别类。只不过人说的人话，鸟说的鸟语罢了，生活又何尝不相同类，为了您的一生活得更有意义，为了使生活更充实，您是否开始减肥了吗？
我给房间减肥作文400字篇八
妈妈瓜子脸，丹凤眼，小巧的鼻子，匀称的身材，是我家公认的美女。
这几个星期，我总看到妈妈在镜子前转来转去，揉捏着身上的肉，柳眉紧皱。晚上吃饭时，一切看起来还和往常一样，突然妈妈把碗筷一放，一本正经地说要减肥。
“咳咳咳……”她说得太突然，我被呛到了。不只是我，爸爸也是一脸惊讶：“减肥？你身材那么好，不需要减肥！”妈妈一口回绝：“不，我已经决定了，谁也改变不了我！”
吃完晚饭，写了会儿作业，我准备去休息，不想妈妈拦住了我：“走，陪我去跑步！”什么？跑步？妈妈你吃饱了撑的吗？我正想抗议，妈妈连拖带拽地将我扯到了小路上，拉着我的手跑起来，站在门口的爸爸向我投来了同情的目光。唉，我不入地狱，谁地狱？
也许是妈妈跑步带来的好运吧，她大发慈悲，任我在超市里扫荡，什么“百奇”啊、“格力高”啊……统统被我掠回了家。那个星期，我不愁吃，不愁喝，小日子过得滋润得很。
妈妈的减肥计划如火如茶地进行着，我也心不甘情不愿地卷进减肥旋涡。每天陪妈妈跑步，觉得好生无趣。母女连心，我肚子中的花花肠子，妈妈都知道。那天，妈妈回家时手中多了一个呼啦圈，我随手拿起呼啦圈，套在腰间转了几下，还行。妈妈瞪大双眼看着我：“真人不露相嘛！”“喂，有必要这么大惊小怪吗？”以后，我和妈妈就开始以转呼啦圈来代替跑步了。
为了说动他和我们一块儿转呼啦圈，我用尽了三十六计，什么苦肉计、激将法、连环计……爸爸就是岿然不动，我只好悻悻然放弃。但爸爸在妈妈的半哄半骗半威胁下，终于动摇了，看来姜还是老的辣。只见爸爸扭动着肥腰，呼啦圈没转两下就掉了下来。爸爸一脸固态，妈妈笑得前仰后合，我差点儿一口水喷他身上。
每晚在家和爸妈转呼啦圈，已成了我一日中心不可少的任务。就这样，“减肥链”已在我家形成了。
我给房间减肥作文400字篇九
以家庭减肥行动为题的作文
在家里，我和爸爸的体重已远远超标了，所以我是“小胖”，爸爸是“大胖”，妈妈是“总司令”。
一天，家庭“总司令”妈妈突然心血来潮：“人人指定一个减肥计划，半年之内看谁的减肥效果最明显，谁就是家庭‘健康之星’。”我首先投了同意票，我早该减肥了，体育课上跑得最慢的是我，课间最不愿意活动的也是我。说减就减，家庭减肥行动开始了。
先看老爸，他老是吩咐妈妈多炒素菜，少做荤菜。每到吃饭的时候，爸爸总是一个劲儿地吃素菜，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可没过几天，老爸就忍不住了，直冲妈妈喊，“总司令，快来点腊猪肉。”
嘿嘿，看我的了。我暗暗控制饭量，坚持晨练。每到清晨，清脆的铃声把我从梦中唤醒，想到减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬起来，到外面跑步。一天、两天、一周，两周。。。。。。我悄悄地坚持。又一个清晨，熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，不锻炼了！我刚想躺下，“健康之星”几个字在我眼前晃动起来，我可要坚持！
一个星期天，老妈称了一下我的体重，表扬我：女儿，你真棒，体重减了不少。
以后院子里多了一个人――“大胖”。
我给房间减肥作文400字篇十
我家有两个“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？
一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。
第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才4分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到3分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的15分钟，竟是那么的漫长呀！
气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，16个俯卧撑比15分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。
做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完30个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……
啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！
傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……
一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。
我给房间减肥作文400字篇十一
1.手洗衣服
如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。
2.吸尘
用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾，双手来回运动，这样可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时，大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁，则1卡路里也不会消耗哦!
3.熨衣物
在你看电视的时候，不妨站起来一边看一边熨衣物，这样既不会使腰腹部的围度变粗，又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。
4.拖地板
拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。
5.擦门窗
最好用尽量大幅度的动作来擦门窗，最大限度地活动身体，这样对美腰、美胸都有很大帮助。这个活动每小时大概可以消耗204卡路里。
6.手臂伸展
拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，要用力伸展手臂，将力量由大臂一直传导至指尖，同时双腿用力，踮脚尖，低头剥毛豆，手臂适当抬高，不但缓解了颈椎压力，还能让手臂得到锻炼。
7.步行
如果路程不是太远，建议你最好步行，因为步行半个小时就可以使身体的各个部位都得到充分的活动，消耗170卡路里左右，但如果开半个小时的车，则只能消耗22卡路里左右。
我给房间减肥作文400字篇十二
不知道什么时候开始，我发现我的小肚子越来越圆了，原来漂亮的裙子都穿不下了。那天看到小区里的晚会上，其它小女孩们穿着漂亮的裙子，而我想起了我那亮闪亮闪的芭蕾舞裙，特别难受。于是，我暗自下定决心打算减肥。
妈妈给我买了一种特制的绳子，这个绳子和一般的绳子比起来，就是在绳子的中间挂上了一截大概30厘米长的海绵发泡管，你可别小看这个短短30厘米的发泡管，有了它，跳绳的感觉就和普通的绳子完全不一样了。
刚拿到绳子，我以为和原来的绳子一样，拿起来就开始跳，可是，居然没有跳过去。再试，又被绊倒了。我不信，使劲力气跳，终于跳过去了。我找到了小窍门，跳这个特制绳，必须铆足了劲儿，否则是跳不过的。
找到小窍门后，我就很有信心地开始跳起来。想想一分钟跳个150下应该没什么问题。我一下又一下使劲儿地跳，1、2、3……10，怎么那么累，不行，跳不动了，再坚持一会儿，11、12，不行，实在跳不动了。我哭喊着抱怨：“这什么绳子啊，那么难跳，我不要跳了。”妈妈听了笑眯眯地说：“不跳了？真的不跳了？那减肥还减吗？这个可是减肥特定绳子。”“好吧”。我又鼓足了勇气拿起绳子跳，这么炎热的天气，豆大的汗珠顺着我的脸庞流下来。我给自己定了一个小目标，每次跳完50个休息一会会。一轮50个跳下来，汗流浃背，口渴难耐。就这样我坚持着跳了10轮，500个跳完了，我的脚也差不多报废了。只能瘫痪在椅子上，这时妈妈又说刚运动完不能坐椅子上，要站起来放松放松。于是，我又拖着疲惫的双脚站起来走来走去，伸一伸，压一压。
跳了几天后，我给自己提高了一点要求，每次跳完100个再休息，每天跳10组，就是1000个。刚开始又是特别累，但是有了之前的经验，我知道只要坚持就能做到。于是，我咬咬牙，一天天地坚持着。现在，我已经能一口气跳完200个再休息了。
日子在不知不觉中过去了，有一天，我在跳绳，听到旁边的几位婆婆在议论：“这小姑娘瘦了很多，跳绳没有白跳啊。”我听着心里乐开了花。回到家，我赶紧去秤上一称。顿时，我尖叫了起来：“妈妈，我轻了，我轻了。”妈妈跑过来一看，兴高采烈地叫了起来：“哇，你瘦了5斤啊。”
就这样，我坚持了一个月，现在已经瘦了5斤多了，我想我还是会坚持下去的。有付出就会有回报，坚持就能胜利。
我给房间减肥作文400字篇十三
“啊”我不由得叫了出来，此时此刻我站在学校体检中心的称上目瞪口呆，这一个月我胖了十五斤，我倒是没感觉到胖，没想到长了这么多肉，“啊”又一声尖叫响起，我旁边的小圆同学也长胖了不少，这样下去可不行了。
于是我们两个当即成立了一个“减肥小组”，组织都成立了，就没有反悔的余地了，我跟小圆同学约定明天早上就开始锻炼。
叮铃铃～闹钟把我从睡梦中惊醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大脑一片空白，我怎么也没想起来我定闹钟做什么，不管三七二十一，我又倒头昏睡了过去，这一觉睡的可真是舒服，等我再醒来卧室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十点多了，紧接着出了一身虚汗。
小圆同学也没有找我，第二天在学校碰到她，她也特别不好意思的说没有起来，唉！减肥道路一开始就这么艰难。
这次我们下定决心，一定要早睡早起，第二天我们两个谁都没有违约，准时的出现在小区楼下，一圈两圈，跑的我们大汗淋漓，我们两个瘫坐在地上，相视一笑，像是做了一件了不起的大事。
后来的几天我们天天早上按时锻炼，吃饭也不吃油腻辛辣的东西，果然，经过一个月的努力，我成功的减了十斤肥肉。
只要坚持不管再困难的事情也可以去尝试，只要坚持就算是坚硬的石头也可以被水滴穿，我们坚持了一个月左右每天锻炼，到目前我们的减肥小组计划十分成功，以后也要每天坚持锻炼，不让肥胖影响到健康。
我给房间减肥作文400字篇十四
在这个暑假里，因为我的狂吃，所以我从原来的38公斤，长到44公斤。在学校里，我的同学还叫我小胖墩呢，为此，我设制了一次减肥计划。
我要把狂吃的习惯改掉，这是我减肥的第一步。我每天要保正：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，还多吃饭菜，少吃肥肉，这样才能把体重减下来。一个月过去了，不仅没把我的体重减下来，我吃肉的欲望还变强了，从43公斤长到了46公斤呢。不用说，这次减肥计划失败了。
因为上次的计划失败了，所以我想到了一个绝妙之计――转呼啦圈。我买了一个呼啦圈，周末就在转呼啦圈。一圈，两圈……四十圈，五十圈。我每个周末都要转半个小时。我已经转了五个周末，当星期一我去称体重时，我已经减了6斤，也就是说减了３公斤，我的心里美滋滋的。
虽然上次获得了小小的成功，但是还要继续努力。听说锻炼能减肥，我就选择了跑步。我每天都早到学校，然后放心书包就直奔操场，开始跑步。由于我跑步认真，这一个月下来，我居然减了足足10斤。
耶，我减肥成功了，终于没有人叫我小胖墩啦！
我给房间减肥作文400字篇十五
我和家庭的一次文明行动作文600字
【作文1】
勤俭节约是我们中会民族悠久的传统美德，而今天丰富的物质生活往往使人们将这四个字遗忘在了心底黯淡无光的角落里。
曾经在我家，装饮料的易拉罐、用过了破旧的本子总是在家里待不过两个星期，便会被妈妈“逐出家门”。自从看了《交换空间》栏目的“废物利用”，一股“勤俭节约，变废为宝”的流行风吹遍了我家。这不，爸爸妈妈浩瀚的脑细胞又想出了节约法宝。
“这 新本子打草稿也太浪费了!”我正钻研着奥数题，爸爸不知何时站到了身后，只见他得意一笑，“瞧这是什么!”我透过爸爸高举的塑料袋一看，全是 些布满灰尘的废纸，扫兴地低下头继续写作业。就是笔尖刚要触到草稿纸的一瞬间，爸爸以迅雷不及掩耳之势夺走了我的数学本说道：“朽木不可雕也。”我丈二和尚摸不着头脑，眼角的余光看见了那袋废纸，心中有了数，笑着答道：“汝真赛诸葛也!”说完，喜滋滋地抽出几张纸，打起了草稿。
周末正想玩玩电脑，妈妈又打了过来：“上次你爸帮你省了草稿纸，这下我连包书纸也给你省了!”什么?包书纸?我们 家也产奇大无比的包书纸?我看着妈妈，脸上全是惊讶。“我们家的挂历纸又硬又厚，不比外面买的好?还有我每次做好的图纸也没用，一张能包三四本书呢!”介绍完她的发明，妈妈又急不可待跟我谈起了奇闻：“你说那设计师怎那么聪明?冰棒棍子穿上洞用线连起来就成茶杯垫;旧算盘拆了就做成装饰钟;还有那个光碟，一片串起来还能当珠帘……改明儿，我也去试试……”
风儿伴 着笑意，久久在家中盘旋，我相信，有一天这股变废为宝的文明之风一定会吹遍淮安，吹遍全中国，吹遍每一个家庭!
【作文2】
生活中，我们谈论最多的话题就是“文明礼貌”。礼貌是文明的表现，孔子曾有云：不学礼，无以立。意思是一个没有礼貌的人不能在社会上及家庭上立足。这就是告诫我们要讲文明，有礼貌。而这，也是与人友好交往的必备素养。
我国自古就是礼仪之邦。古代名人就留下许许多多关于文明礼貌的警句。《诗经》上说：“谦谦君子，赐我百朋。”我们做到内在真心实意，外在彬彬有礼，就能广受欢迎，广交朋友。文明礼貌要通过端庄的举止来体现，注意举止的规范是我们进行社交的基本要求。《礼记》上也有说：“人有礼则安，无礼则危。”在人与人交往时，首先注意的则是讲文明、有礼貌。这样才能使交往和谐，为人际关系增色。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”礼貌用语要求说话和气，不强词夺理，不恶语伤人，文雅，不说粗话;与人交谈时，要谦逊，尊重对方，多用商量的口吻说话，不盛气凌人，也不说大话。就如同《太阳与风争论谁更有力量》的故事一样，尊重，温和，永远胜过激烈、狂暴。
礼仪也是一门学问，它有特定的要求。就个人礼仪而言，举止文明，动作优雅，手势得当，表情自然，姿态潇洒，着装得体，行为检点，仪表端庄，讲究卫生等方面。按礼仪要求去做，有助于我们更进一步提升道德水平和精神境界，会使我们变得优雅可亲更容易被人接纳。
诚如《管子》忠所说，礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。人既是审美的主体，也是审美的对象。自觉做到讲礼仪，不仅关系我们自身的形象，而且直接关系到周围的人，关系到我们的集体 ，甚至关系到我们民族和国家的形象。
就如同雨果说的一样：亲善产生幸福，文明带来和谐。所以，我们在生活中一定要讲文明，有礼貌。
我给房间减肥作文400字篇十六
你看，身高150厘米，体重130斤，体重已经超标的小胖东东，信誓旦旦地对我说：“嘿，朋友，我请你做我的私人监督员好不好，我想减肥了。”看见他这样子，我半信半疑地点了点头答应了。
放学了我和东东一起走出校门，边走边聊刚刚老师讲的行程问题。不远的马路边传出一声声吆喝声“
羊肉串嘞，刚刚烤好的羊肉串嘞”随即一阵阵诱人的香味扑鼻而来。我发现东东已经走神了，他完全被吆喝声和香味带走了。
他眼睛发出光芒，嘴角的口水也流了出来，他连忙吞了吞口水，可怜巴巴地对我说：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暂时不减肥了，我想吃羊肉串，我饿了。我保证明天一定开始减肥······”
他还没有说完，我就果断地打断他的话，说：“东东，开始时你自己请我做监督员的，你说要减肥的哦，所谓君子一言，驷马难追哦。而且你真的需要减肥了，体重严重超标，再吃这些油腻的东西，走也走不动了。”
东东咽了咽口水，继续慢悠悠跟着我一起走。这时，我听见有人在叫我，我回头看见周俊，他向我们飞奔过来，手里拿着一张纸头，有些喘气地说：“这道题实在太难理解了，我不会，向你请教一下。”我便给他讲解起来，等讲解完时，东东已经没了踪影。
在烤羊肉串的摊边，东东高举着两大串羊肉串，如同一位凯旋的将军，手里拿着两个战利品，对我咧嘴笑着，更让我生气的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起来。
看着他这样子，想想算了，他减肥肯定是没有希望了，自己没有办法控制自己，别人的规劝又不听。哎，真不知道这个胖小子什么时候才能减肥成功。
我给房间减肥作文400字篇十七
欣儿是一个骄傲的小公主，整天过着衣来伸手饭来张口的生活。如果她看了别人有的东西自己没有，哭爹喊娘要买。欣儿的爸爸是^v^秘书的侄子，妈妈又是副书记，家里的经济条件不错。因此，只要她想要的东西，就是远在天上的星星也要摘下。
欣儿的坏毛病星罗棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必须玩一个小时的电脑等等。她有一个最大的缺点：挑食。鸡腿、比萨饼都吃厌了，要吃对自己来说的“山珍海味”。因为这一点，她十岁竟有45千克！
欣儿的父母见女儿都这么胖了，商量给女儿减肥的事。刚说曹操，曹操就到。欣儿以为减肥一定好玩极了，于是答应了明天去减肥中心减肥。
第二天，欣儿来到了减肥中心馆。减肥中心馆里的`人全部都是“胖球”，欣儿进入了残酷的减肥阶段。
教练是一伴“排骨班班长”，她先教欣儿在跑步机上坚持跑二十分钟。欣儿照教练的要求一一去做了，教练叮嘱她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和苹果。回家后，欣儿早就把教练叮嘱的话一个耳朵进，一个耳朵出了，狼吞虎咽的吃发胖的东西。
经过一个星期的减肥，欣儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，欣儿见教练来了勤练习，教练目光一转移到别人的身上，立刻停止了减肥计划。
一个月下来，欣儿的父母见欣儿还是跟原来一样胖，又在冥思苦想怎样使女儿变苗条喽。
我给房间减肥作文400字篇十八
“你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的“美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。
一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：“老妈，再来一碗！”
“还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。
“那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。
妈妈马上高兴地说：“好的，看你能不能坚持。”
“保证完成任务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。
中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的“减肥计划”呀！
只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核桃放入糖浆，这做法简直就是天下第一绝配。
美食终于做好了，我飞奔到餐桌旁，抓起筷子，夹起核桃就吃。嘴里享受着美味，心里有点儿不好意思：因为我只能和“减肥计划”说拜拜了。
我给房间减肥作文400字篇十九
妈妈是一位非常注重形象的人，可是这几年胖了不少，至于胖了多少呢？用她自己的话说：过去104斤，现在还是这几个数字，只是0和4换了个位置，这让妈妈很苦恼。
春天的时候，妈妈向全家人宣布了一个重大决定：今年的任务——马甲线。我和爸爸不约而同地摇了摇头，我们都不太赞成妈妈减肥，健康才是最重要的。
果然，第二天的早餐就清淡了很多，过去，妈妈总是早早起床，精心地为我们准备一大桌色香味俱全的早餐，那时候的妈妈就像个魔术师，简简单单的食材一会就变成香喷喷的美味，有荤有素，如：香芋排骨，清炒芦笋，东坡肉……想想我的口水就快流出来了，我们一家人吃的津津有味，然后爸爸上班，我上学，一个上午都精神饱满的。现在看看桌子上难以下咽的粥和煮鸡蛋，仿佛一下回到了解放前，我吃的无精打采，向正在阳台上练瑜伽的妈妈提出来抗议，妈妈说：“做美食既耽误时间，我自己又忍不住想吃，还怎么减肥？”，我和爸爸患难与共，面面相觑。
这还只是噩梦的开始，夏天一天天地接近了，妈妈的减肥计划还任重而道远，于是，妈妈干脆饭也不做了，对我说：“让你爸带你出去吃”，然后，去阳台练瑜伽去了，妈妈似乎瘦了一点，但现在的妈妈越来越陌生。晚上写作业的时候，过去，妈妈都会静静地坐我旁边看书，我有不会的题，妈妈给我一一讲解，举一反三，直到弄懂为止，我写完作业，妈妈认认真真地检查，又签上字。现在呢？妈妈正专注地练她的马甲线，不时有音乐飘过来打断我的思路，想着想着，我委屈地哭了起来。
不知道哭了多久，耳边突然传来妈妈的声音：“贤贤，你怎么了？”我扑到妈妈怀里大声哭了起来，边哭边说：“妈妈，自从你开始减肥后，我没吃过一顿可口的饭菜，你还没瘦，我先瘦了，我的作业你也不检查了，我不想让你减肥了，我就喜欢过去的妈妈”，妈妈紧紧地抱着我说：“好女儿，不哭了，妈妈以后还给你做美食，还陪你写作业，再也不练马甲线了”，我这才破涕为笑。
妈妈减肥以失败告终，但是家里面又恢复了过去的温馨场面和欢声笑语，我和爸爸也知道了妈妈无怨无悔为这个家付出是多么的辛苦。
我给房间减肥作文400字篇二十
春天到了，妈妈看了看自己的水桶腰，下定决心一定要在夏天来到之前减掉20斤，成为一个90斤的瘦子，就这样妈妈的减肥计划开始了。
说我妈减肥认真吧!的确，她的安排挺苛刻的。要求自己每天6：00起来，每晚8：00之后不能吃东西。每天晚上只吃一个黄瓜和一个番茄，任凭自己有多饿，她也什么都不肯多吃一口，任凭谁用多么香的食物放在她嘴边，她只是把头扭到旁边。吃完饭1小时后做各种各样的、五花八门的运动：跳绳500个，开合跳300个……又用手机找各种减肥操。每当我写完作业，一开门，就听见她在“呼、呼、呼”，喘着粗气啊!
一天吃饭时，我故意拿了个香味十足的鸡腿，在她的鼻子前面晃来晃去，然后一口一口地开始吃，嘴里一边咀嚼，一边说：“真香啊!”嘴里还发出吧唧吧唧的声响，馋得她是口水直流三千尺。可她还是头一扭，说：“我减肥呢?不吃!”继续当她的吃“瓜”群众。这样一看，她对减肥还是挺上心的。
可是，没过几天，她这张嘴就控制不住了。这天是一包排骨，过两天吃一根香肠，过几天再吃一包辣条……还每次说：“不吃饱，拿来力气减肥。”一边嚷着减肥，一边零食吃的比谁都香。说她减肥是决心大于行动吧，的确是啊!不然怎么会买这么多零食呢?不然怎么会控制不住自己呢?
不谈减肥，她做家务的时，又是一丝不苟的。她拿着扫把扫地，扫得都可以在上面溜冰了，一丝灰尘也没有;她洗起衣服来，也经常不麻烦洗衣机。总说：“洗衣机洗不干净。”实际是她想让我们穿上最干净的衣服。跑到厨房噼哩啪啦做饭，一会儿就能端出了世上最最美味的饭菜。这认真劲要放在减肥事业上，估计很快就能达到目标了。
妈妈的减肥计划失败了，但这有什么关系呢?减肥是女人一辈子的事业，那就用一辈子的时间去实现吧。
我给房间减肥作文400字篇二十一
“哎呦喂呦，宝贝女儿，你什么都好，就是这身材太胖了吧！”喏喏喏，听听，准是老妈又在埋怨我的体型了。“叫你说我，叫你说我！哼，本小姐就不信，我减不了肥！”
打那天起，我就决定抛弃我心爱的零食——肯德基麦当劳神马的都去死吧！还有那些高卡路里的薯片，也需要从我的每日必吃里除掉！
一想到就去做，一向是我的风格。看见没？当天早上我就把香甜可口、美味诱人汉堡包丢到一边，吃起了水煮饭。虽然吃到嘴里没有一丝味道，可我还是喜滋滋的——谁说万事开头难？我这不就成功了嘛！中午，奶奶做了我最爱吃的红烧带鱼，害得我直流口水。可就在伸筷子的时候，又转念一想：“不对！不对！今天是减肥的第一天，怎么可以说吃鱼就吃鱼呢？”想着，就把筷子缩了回去。晚饭，我也同样继续着“抵御荤食”生涯。
三天过去了，每天上课总是无精打采。不仅没有减什么肉，还赔上了自己的成绩。
放学了，妈妈接到佳一的竞赛卷子，气得一蹦三尺高：“你才考104啊！你怎么搞的啊！老实交代，上课是不是没认真听讲？”“不是啊，好认真的，只是头有点大……”我无力地辩解。“当然啦！你每天你才吃多少啊？从今天起，你给我狂吃肉！”啊！我的计划岂不是要泡汤啦！
哎！我整个人瘫了下来，可脑袋却是飞速运转。有什么办法呢？运动运动怎么样？我可真是聪明！我乐乐地说：“姐，陪我一趟！”“哦，来了！”不知情的姐姐迅速跑来，我嘿嘿笑了起来：对不起！看着你这么无辜的样子，就和我一起受罪吧！我拉着姐姐跑了起来。“喂！你要干嘛！”“今天来一趟我家不容易，就溜几圈吧！”姐姐这才明白我的意图：“你减肥可别摊上我！我都要瘦成芦柴了！”没办法，只好向她撒娇：“姐姐，就一圈，一圈！”姐姐是个软心肠，果然答应了。嘴里说着“最后一圈”，可实际行动却是绕着大街来回四圈。这就算了吧？不行！我又在房门口的大地上扭起了腰。扭30几圈就算了吧？偏偏还要姐姐陪我。哈哈哈！姐姐扭成麻花啦！但姐姐扭成麻花了还不成，偏偏还要姐姐和我一起做操。
暑假里的一大部分，姐姐都在陪我一起减肥。我瘦了，笑了。姐姐变成芦柴了，哭了……
我给房间减肥作文400字篇二十二
令我最难忘的一件事就是妈妈减肥的那一段时间。可这减肥虽好，却是我和爸爸的一大噩梦。为什么这样说呢？这一切，还要从几个星期前开始讲起。
妈妈很恐慌，立马跑到街上的电子秤上面称了一下，结果显示体重比原来重了十七斤。
第二天早上。还不到七点钟，就听到客厅里传来“呼呼，呼呼”的声音，我起床打开门一看，原来是妈妈在甩呼啦圈呀。“妈，你这是在干嘛呢？大清早的让人睡觉都睡不好。”我说。妈妈边甩边问我：“阳阳，你有没有发现妈妈现在长胖了呀？”妈妈擦了擦汗说：“你先去睡一下，妈妈一会就好了。”可我一躺倒床上，那声音还是不停的出现在我耳边，最后我终于受不了了，只好起床。
洗漱完后，我问妈妈：“早餐做好了吗？我好饿！”“从今天起，家里不做早餐了，你和你爸去街上过早。不要在家吃，以免提起我的食欲。”妈妈气喘吁吁的说。无奈，我和爸爸只好上街随便应付了一餐。好不容易熬到了中午，本想好好吃一顿。可是没有想到，中午的主是大米饭和青菜，再加一盘凉拌黄瓜。像爸爸和我这种餐餐都离不开荤的人，这怎么行呢？哎呀，晕了！
下午到了吃晚饭的时间，妈妈要我们一起陪她去奶奶那。我想：都是吃晚饭的时间了，妈妈想干嘛？要知道奶奶住的地方离我家有五里远呢。下了楼，妈妈说：“今天我们环保出行，不坐公汽，步行到奶奶那，行吗？”哦，我妈妈要我们陪她一起运动呀！“奶奶已经做好晚饭了，快点走哦。”
爸爸悄悄的对我说：“你妈妈和奶奶已经说好了，要我们支持她的减肥计划，以后可就苦了你老爸了哦”。要知道，老爸从来都不做饭的呀！
不用多说，妈妈的减肥计划顺利进行并逐步取得成果。老爸从学做饭开始发展到向妈妈和奶奶请教学做家常菜。
我呢，从慢慢的习惯了到变得有点喜欢，甚至是欣赏老爸的烹饪手艺了。
我给房间减肥作文400字篇二十三
因而，从小教育孩子善用能源是非常重要的。在孩子生活中，最常用的.能源是煤气、电等，应帮助孩子学习一些如何使用才能节约的方法。如：多用电风扇，少开空调；多用淋浴，少用浴缸；多用传热快的餐具，减少煮食时间、少用一次性的用品等，确保能源被合理地运用。
5、减低噪声：
日常生活中的噪声多是来自繁忙的交通和建筑工地，还有就是公共娱乐场所。对孩子进行“三轻”教育，是减低噪声的最常用的教育方式。让孩子知道，在家里要将电视机和音响的音量调到适当的位置；在公共场所说话不要太大声而影响别人，不要大声喧哗；晚上十一点后不进行装修和唱卡拉ok等，学做一个绿色小公民，身体力行改变不环保的生活方式。
6、适当用水：
水是人们不可缺少的生活资源，但是现在水资源的浪费与污染也到了非常可怕的程度，连广州这个拥有丰富水资源的地方也面临水质性缺水的局面。因此，我们应教育孩子如何适当地用水。如：一水多用（例如洗完衣服的水可以拖地等）、杜绝长流水（上厕所、洗手和洗澡要及时关水笼头）、不往河流扔垃圾、水箱漏水及时修理等，做到人人都节约用水。
7、爱惜纸张：
纸的基本材料是木材，而各类废纸竟占了每个家庭垃圾总量的21%，特别是孩子浪费纸张特别厉害。在学校里可以开展“纸是我们的好朋友”、“书本是怎么来的？”等专题活动，让孩子知道浪费纸张就是浪费木材，就是破坏环境，也等于是危害了我们的身体。并在生活中让孩子学习一些节约纸张的方法，如：减少使用节日卡、在街上不接收广告传单、减少物品的包装、自制草稿本、习惯使用纸张的空白地方、信封循环再用、尽量少用纸巾等，这样更可以培养孩子从小节约的良好品质。
8、减少污染：
环境污染对孩子来说，一般有生活中的“三废”：废水、废气、废渣。教师可引导孩子观察马路上汽车废气的污染程度、观察河流上漂浮的污染物，还有就是噪声。使孩子知道它们对身体的危害，并且明白减少污染就是爱护自己的身体，使生活更美好的道理。
9、绿色消费：
我们提倡的绿色生活，是指节约资源，与大自然和谐相处的生活方式。想孩子成为一个绿色小公民，就要帮助孩子树立绿色消费的观念。那么什么是绿色消费呢？指的就是理智购物，可买可不买的不买（特别是教育孩子不要过多购买玩具）；物尽其用，还能使用的物品暂不购买；选择有环保标志的绿色产品；少用一次性的物品，节约地球资源；参加无污染旅游。这样，帮助孩子从小树立“绿色”的概念，并鼓励孩子多参与社区活动，培养孩子的责任感及公民意识，使他们长大后能成为一个环保公民。
我给房间减肥作文400字篇二十四
为什么要制定减肥计划呢？大伙们一定猜到了吧！如果不知道也没有关系，下面就听我细细道来。
为什么我要减肥呢？只因为我现在才是一个小小的四年级的学生，就已经有又大又圆的肚子，高高的个子了，体重大约也有115斤重了。所以吃饭的时候爸爸妈妈总是会让我控制一点，少吃一点。为了让我的身体更加的健康，我制定了一套减肥的计划。
计划一：每天早上晨跑30分钟。成果：我还没有跑到十五分钟就跑不动了，到了二十五分钟的时候心想，这十分钟真的比十个世纪还要漫长啊！最后的五分钟，心想马上就要自由了，不由得加快了脚步。努力时间：5天。个人感想：太累。
计划二：每天50个仰卧起坐。结果：前面十个做得还比较快，后面十秒一个。努力时间：刚刚开始做就开始打退堂鼓了。估计也坚持不了多少天。个人感想：太辛苦。
计划三：每天骑动感单车一个小时。成果：在有电视做诱饵的前提下，我每天都会加一点点的时间，最多的时候一天可以骑两个小时的时间。努力时间：一直在坚持。个人感想：爽到爆啊！
计划四：我家住在十五楼，每天爬楼一次。努力时间：在妈妈的监督下，我还在很不心甘情愿的坚持着。个人感想：我想坐电梯。
除了制定的减肥计划以外，我每天还以蔬菜为主，少吃肉类的食物，不吃零食。经过一段时间的坚持，我的体重下降了3斤。我祝愿自己越长越健康，大家一起来为我加油吧！
我给房间减肥作文400字篇二十五
爸爸的肥胖一直是我们家的头疼事。而超重也给他带来了很多麻烦。听着！爸爸又开始大喊大叫。
“疼死我了！”爸爸躺在沙发上尖叫。爸爸在夏天变热。沙发湿漉漉的，电风扇狂吹，有时候空调还会有“暖帮”，但是爸爸或者侄子还是提着灯笼——！
经过几天的沉思，我终于想出了一个前所未有的办法，——超级减肥计划。爸爸听了，举手表示同意。我很荣幸被聘为“项目经理”，我妈被聘为“主管”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸一点一点的把自己“胖”的身体举了起来。啊，快一个了！“扑通”爸爸又摔倒了。三十岁很难挣，汗水顺着父亲红红的脸流下来，地板已经湿了。
终于，该吃午饭了。爸爸迫不及待地冲过去，拿起一大块红烧肉放进嘴里。我一看，赶紧跟我妈抢过去，警告我爸，他不情愿吃他最不喜欢吃的青菜。晚上我就窃喜了：按今天的情况来看，我爸用不了多久就会瘦下来。这时，“主管”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划有20个俯卧撑。”我走到屋前，大喊：“爸爸，快出来。”“hatsune，就等一会儿。”爸爸恳求道。我心软了，所以放了他一马。但是等了很久，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香！口水在嘴里，还在打呼噜。
经过几个月魔鬼般的减肥训练，父亲的体重不但没有下降，反而增加了不少。我和妈妈目瞪口呆。
爸爸喊减肥，它越来越胖了！每一次想起来都忍不住笑。
我给房间减肥作文400字篇二十六
我的老爸：一个体重将近两百公斤的大胖子。他只有一个理想，不是金钱、地位、名誉……而是想让自己变的瘦一点，最好能控制在一百四十左右。
我老爸的减肥计划多的简直是数不胜数，可是没有一次成功过，因为他每次都坚持不住，所以至今我的老爸还是一个大胖子。不过这几天，我的老爸竟然要“绝食”不吃饭菜，只吃黄瓜。可是每当吃晚饭的时候，老爸他独子一人“蹲”在一旁啃他的黄瓜，可心里想的却大桌子上的红烧排骨、猪耳朵、带鱼……自从老爸“绝食”后自见他是一日过的不如一日啊。
如果在平日，老爸的饭量可是“无人能敌”的啊。可是现在要他只吃黄瓜这种连味道都没的蔬菜，不知老爸他能撑多久啊！
回想一下以前那红光满面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黄肌瘦的，失去了以前的精神。
我和妈妈曾经几次去劝老爸不要减肥了，可老爸他十分的顽固一定要减肥，还说什么“人胖别人欺，马胖没人骑”。
经过了几个月，老爸果然还是坚持不住了，他最终选择了当“胖子”。
我的老爸终于恢复成了原来的样子，可是偶尔又会提一些减肥计划来，可每次老爸一提，妈妈就一脸不高兴，老爸为了让妈妈高兴，就决定不提了。这时我和妈妈都笑了。
我想这次老爸是真的是不想减肥了，可事实却不是如此。每当入夜时，老爸就会把“减肥药”偷偷的拿出来吃。唉，看来老爸还在做他的“减肥梦”啊！
我给房间减肥作文400字篇二十七
我是个名副其实的吃货，因此造就了我现在这水桶般的体型。平常爸爸妈妈限制我吃零食，可不管怎么限制，对我来说都没什么效果，因为……嘿嘿，我偶尔会偷吃零食。
有一天中午，我放学回家在房间里写作业。突然，我闻到一股土豆饼的味道，肚里的“小馋虫”便蠢蠢欲动起来。忽然想到了爸妈周末才买的薯条，我可以……我的口水有了冲出嘴巴的想法。我心里开始计划着，等奶奶一上阁楼，就可以偷偷吃薯条了。我一边“认真”地写着作业，一边等待着机会。几分钟后，我听到了奶奶上楼的脚步声，“准备行动！”我心里默念着。
我蹑手蹑脚地走到房间门口，突然听到奶奶关上了楼上阳台的门，接着是一阵拖鞋的拖沓声，“不妙！奶奶要下楼了。”我急忙以迅雷不及掩耳之势回到了座位上。“嗒——嗒——嗒——”，奶奶下楼的声音传来，我叹了口气。“唉，再这样下去偷吃的计划就会泡汤了！”我有些垂头丧气。
“不行，一定要将吃货之梦坚持到底！”我又重新坚定了偷吃的信念。于是我脱掉了拖鞋，踮着脚走到房间门口，悄悄地瞟了一眼门外，哈哈，奶奶正在洗菜，她一时顾不上我。我松了口气，快速走出房间，假装找手机的样子，“咦，我的手机哪儿去了？”我表面愁眉苦脸，心里却暗自发笑，趁奶奶洗菜的功夫，我拿了一包薯条塞到口袋里，然后装模作样地说：“啊，原来在这儿！”便光明正大地走回了房间。
我拿起剪刀，轻轻地剪开包装袋，慢慢地拿出一根薯条，闻了一下，就一个字形容：香！我将薯条放在嘴里，捂住嘴轻轻地咀嚼着，生怕“嘎吱嘎吱”的咀嚼声惊动了奶奶。慢慢地我将所有的薯条都送进了肚皮里，正打算走出房间扔包装袋，这时奶奶竟在外面喊我：“畅畅，喝不喝水呀？奶奶给你倒杯水喝。”糟了，奶奶进来一定会闻到香味，这可麻烦了！怎么办？我急得抓耳挠腮，我听见奶奶倒水的声音，完了！就在这电光火石之际，我迅速打开纱窗，将包装袋扔岀窗外，然后立即回到座位摆出“认真”写作业的模样。
似乎刚刚什么也没发生。
奶奶走进我的房间，递给我一杯水，摸了摸我的头，看了一下就出去了。这时我才深深地松了口气，偷吃不易啊！
偷吃行动顺利完成，我的减肥计划……呃，等明天吧！
我给房间减肥作文400字篇二十八
“什么？九十斤？怎么可能？不……”一阵惨叫声从我的房间里传出来，惊得窗外树上的小鸟都扑棱着翅膀飞走了。我看着电子秤上显示的数字，欲哭无泪。今年暑假，我天天“宅”在家里，大门不出二门不迈，吃了就睡，睡了就玩，动都懒得动一下。结果，一开学居然发现自己的体重从八十斤一下子涨到了九十斤。天啊！都怪这该死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我双手叉腰，**地跺着地板，咬牙切齿。唉，算了，还是想想怎么减肥吧！从今天起，我要向脂肪宣战！
减肥计划之一：节食。
都说肉是吃出来的，那么我就少吃点吧。
第一天，我坚持每顿只吃小半碗饭。唉，走不动啊！上体育课时，我双腿发软，两眼直冒金星，肚子咕噜咕噜地唱起了空城计，似乎在向我*。跑步时，双腿像灌满了铅，沉重得迈不开步子。呜呼……我快要趴下了！不行，一定要坚持！风呼呼地吹着，树叶沙沙作响。这时的我，恨不得把树叶都吃了！放学回家的路上，我蔫头耷脑的，慢慢地一步一步向家里挪去。看着路边商店里五颜六*的糕点，闻着扑鼻的香味，我更加后悔了：减什么肥嘛，不是自己折磨自己吗？一到家，我就忍不住扑向了桌上的零食。第一次减肥，以脂肪的胜利而告终。
减肥计划之二：运动。
生命在于运动。对，锻炼锻炼，我就不信这次不能取得成功。
我换好舞蹈鞋，先做准备活动，做着做着，就听见浑身上下的骨头咯吱咯吱地响。哎哟，半年没跳舞了，真叫一个累啊！准备了好久，我一个劈叉下去，还好，没事。来来回回几次劈叉练习，我的腿啊，疼得连抬都抬不起来了！算了，劈叉太难受了，改练“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后轻轻地向后弯下腰去，“咔！咔！咔咔！”几声清脆的骨头响声像唱歌似的蹦出来，哎呦，疼死我了！呜呜……第二次交锋，我又完败了。
唉，这可恶的肉肉啊，我跟你没完！
我给房间减肥作文400字篇二十九
“唉……”老妈又在叹气了，你一定会非常好奇：“这是怎么了？”欲知详情，请听我娓娓道来吧！
某天早上，老妈找出一件去年的衣服，可是衣服就像忽然变小了似的，怎么也装不下老妈自认为并不肥胖的身躯。好事的我赶紧过去帮老妈扣扣子，我用手把老妈肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，才好不容易扣上一粒扣子。
“嘣！”扣子跳出老远，它居然不甘心“屈服”，而选择了“自杀”！老妈这得长了多少肉啊！
“看来我真得减肥了！”老妈一脸愁容地说道。
就这样，老妈拉开了减肥大战的序幕。
老妈一计不成，又生一计，她改用第二作战计划——节食。每天晚上坚持不吃晚饭，有时候甚至发展成不做晚饭。这可就苦了我，当我肚子饿得咕咕叫表示抗议时，老妈却告诉我，古人云：过午不食。唉！也不知道哪个古人说的。这样坚持饿了一段时间，老妈上秤一称，啊哈！瘦了三斤！老妈兴奋地说：“看吧，还是古人说得管用！走，咱们超市购物去。”老妈带着我去超市疯狂购物回来，提着沉重的袋子，别说上三楼了，就是刚到楼下，就头晕眼花，直冒虚汗了！这，这，站都站不稳，明显是饿晕了呀！
结果可想而知，节食减肥宣告失败。以后的每一顿饭，老妈都和火车一样——“狂吃狂吃狂吃……”，一周后，又一次上称——长了六斤！
老爸说，减肥最关键的是不要心急，要“管住嘴，迈开腿……”，话还没说完，老妈就命令老爸永远不要再提这两项，她亲身经历过，全是不靠谱的。我和老爸捂着嘴偷偷地笑起来。
现在你知道老妈为什么叹气了吧，如果你有好的减肥妙计，那可一定要告诉我和我的老妈呀！
我给房间减肥作文400字篇三十
也许是受姐姐的影响吧，我竟也谈起“减肥”这桩亏本的生意来。
说它是桩亏本的生意，一点不假。首先得付出巨大的勇气决定牺牲自己的食欲，然后拿出自己顽强的毅力艰难地抵制“零食大军”的诱惑，最终以含泪的微笑迎接镜前这个“人比黄花瘦”的人儿。
投出如此大的资本，到头来自己落个皮包骨，你说亏不亏本？傻不傻？
亏呀，傻呀。
可是，现代社会是讲究健美时代，讲究曲美身材，每个人都像傻子一般吃减肥药、喝减肥茶，也许到最后，不傻的将要变成傻的喽！
看着自己的身材，终于艰难地作出决定：减肥！
我想，就我自身出发，减肥药、减肥茶之类用不着，真正的症状还是在“吃”方面，“运动”也自然能够帮上忙，于是“少吃多运动”成了我减肥初期的警言。
所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，确实一点不假。我决定减肥的那一天确实吃得较少，再好的饭菜也难以让我动心。到了第二天，胃开始不耐烦了，嘴巴也忍受不住长时间的空闲了，手便不听使唤地找来了零食，我心想，我就吃一点，又不吃太多，应该不会影响自己的减肥计划。也确实只吃了一点就忍痛割爱地再次收起来。第三天，脑中出现了一系列怪念头：有零食不能吃，这不是活受罪吗？再说，时间长了，零食过期了，还能吃吗？这不是浪费吗？不行，我可不愿眼睁睁看着心爱的零食扔掉、浪费掉，这傻不傻呀？
一番神圣地思索之后，我毫不浪费地将零食搬进了肚里，还感慨道：“零食还是放在肚里好啊！”“吃”方面算是靠不住了，看看“运动”方面如何。
哟，运动方面进行得可真不错，我不仅练成了一套 “流盈剑法”，还独创了“青雷掌”。嘿嘿，看掌！
咦，“运动”怎么变成“武术”了？反正都是得“动”还不是差不多。不管怎么说，减肥初期因“吃”而败，我便决定在“动”上下些功夫。偶然听奶奶说到“早餐如皇帝，中餐如平民，晚餐如乞丐”，于是我的新警言又诞生了。
早餐我吃得又多又好，确实像个皇帝，然而中餐晚餐依旧如此，我当然有自己的解释：平民本来就可以吃得又多又好，而乞丐也有遇上一位好人家的时候，从而得到好吃的呀！
没办法，虽然我的减肥期限还未到，其实早就在无形中告吹了。
我给房间减肥作文400字篇
本人丰衣足食，饭来张口，衣来伸手，贪吃懒惰也造就了我一生的膘。
每当桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的馋虫就被勾了起来。不把美食干掉誓不罢休。除非我肚子已经很饱了。凡事天上飞的、地上跑的、海里游的我都想尝一尝。我一直坚守的规则是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”的真理。
每当妈妈买来的零食，我都会毫不犹豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也会挖地三尺，非把它找出来不可！只要看到吃的，我就会毫不犹豫，下手为强，一扫而空。“慢慢吃啊，又没有人跟你抢！”这句话就成了妈妈的口头禅。
我最怕称体重。一旦称体重，我就会想方设法的为自己找借口。因为我怕别人说我肥！因为管不住自己的嘴巴，我的体重就像脱缰的野马般快速增长。我已荣登班级第二的座位。体育课跑步，我总是落在最后；仰卧起坐，我非得使出九牛二虎的力气不成；爬楼梯时我就咬紧牙关……哎，说多了都是泪！
我也想减肥，“今天我该跑步了，今天我该减肥了……”已成为我的豪言壮语，可却不见行动！照样，我是家里起得最迟的额，吃得最多的一个！
我深知世上没有有后悔药。“没有减不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否应该改一改“口头禅”，迈出脚步呢？真希望自己减肥能早点成功，早点摆脱胖子的荣称啊！
我给房间减肥作文400字篇
马上就要临近体检了，为了能使测出来的体重轻一点，我决定开始实施小型减肥计划。
早上起来后，因为要减肥，所以我没吃早饭就直接去上学了。到了学校，理好书包后，第一节语文课便开始了，我像往常一样认真听课。接着，第二节英语课也匆匆忙忙过去了。
可是，到了第三节数学课时，我的肚子就开始“咕噜咕噜”叫，感觉全身力气都被抽空了。这时，老师让我们做题，我却连一道题都看不进去，关心的只有两件事：什么时候下课？午饭吃什么？情急之下，我开始问同桌，现在几点了？没想到老师眼睛特别尖，一看见我在讲话，马上给了我三条红杠杠！我好后悔没吃早饭啊！
第四节课是体育课，情况也很糟糕：平时跑步还算快的我，连慢跑都掉队了，仰卧起坐只做了三十多个……终于盼到了下课，我边祈祷边跑向教室。一打开饭盒，ohno！菜基本上都是我不爱吃的！美美地饱餐一顿的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午间休息了。
下午的情况也不乐观，科学课知识点没掌握，作业质量不高；品德课听课不认真，不知道老师讲了什么；音乐课学了一节课的歌，我还不会唱……
千盼万等，终于我熬到了放学。回家后，晚饭妈妈烧了我最爱吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了个饱。晚饭后，我挺着圆鼓鼓的肚子一称体重，一点也没变！
我暗暗下定决心，再也不要减肥了！
我给房间减肥作文400字篇
晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。
第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。
上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！
到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！
中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！
于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……
我给房间减肥作文400字篇
每天上下学，我们在校园内外都会看到这一幕幕：很多学生背着沉重的书包，大多显得无精打采、有气无力，年级越高，书包越大越重，不管是学生还是家长都为沉重的书包而苦恼。要是能为书包减肥，使它变得小巧轻便，那该多好啊！
大人们都喜欢叫我小鬼，
可是我已经有点驼背，
肩上的书包实在太重了，
噢...压得我好累好累好累。
老师说外面的世界很美，
我只能在梦里和它相会，
肩上的书包实在太重了，
噢...压得我好累好累好累。
噢...谁给书包减肥？
噢，谁给书包减肥？
让我象小鸟一样轻松地去飞！
噢...谁给书包减肥？
噢，谁给书包减肥
我给房间减肥作文400字篇
说起我的舅妈，她在我舅舅的村子里可是无人不知、无人不晓。倒不是她貌美如花，也不是她干了什么不得了的大事，而是因为她的胖。且不说她圆圆的脸、粗粗的腿，光是那胖乎乎的肚子就足够引人注目了——一个大人伸出双手怎么都无法把她围起来。我最喜欢摸她的肚子，软软的，比我家的毛绒枕头还要软，任你怎么捏都捏不到骨头。最有意思的是，每次她去坐公交车，总会有人给她让座，因为她太像个孕妇了！
舅妈年纪不大，才27岁。她爱臭美，但因为她实在太胖了，漂亮衣服都穿不了，所以她经常喊：“我要减肥，我要减肥！”这不，她开始了减肥行动。
行动一：节食。听说有人不吃晚饭瘦了好多斤，舅妈心动了，她一咬牙，下定决心说：“从今天开始，我也不吃晚饭了！”晚上，我们坐在餐桌旁开始享受美食，舅妈看着桌上的食物，咽了咽口水，然后狠狠地咬了一口苹果，似乎这只苹果和她有深仇大恨一样。第二天、第三天……每到晚饭时，舅妈总是看看桌上美味的饭菜，摸摸咕咕叫的肚子，咽咽口水，然后默默地走开。一个星期后，舅妈终于忍不住了，她一屁股坐在餐椅上，大口大口地吃了起来，还一连吃了两大碗饭。我们问她怎么不节食了，她有点不好意思地说：“吃饱了才有力气减肥啊！”减肥行动一宣告失败！
行动二：运动。舅妈买了一台仰卧起坐机，决定每天做500下。开始行动了，只见舅妈向后一躺，仰卧起坐机就“嘎吱”一声响，把她弹了回来，她肚子上的肉就跟着一阵抖动。仰卧起坐机不停地“嘎吱嘎吱”响着，我真害怕它会承受不住。谁知仰卧起坐机还没散架，舅妈就已经放弃了，她还振振有词地说：“做这个运动太累太费时了，我哪有那么多时间做啊！”嘿，减肥行动二也宣告失败！
行动三：吃药。节食怕饿，运动怕累，那就吃药吧！舅妈买了不少减肥药，一副不瘦下来决不罢休的姿态。不料没过几天她就停药了，问她原因，她心有余悸地说：“听说有人吃药吃出毛病来了，甚至还导致有人不孕。我可还要生孩子呢！”唉，减肥行动三又失败了！
行动四、行动五……最后也都以失败告终。
现在，舅妈还是那副胖胖的模样，还是每天开开心心的，还是我们大家都喜欢的人，只是，她再也不提减肥了！
我给房间减肥作文400字篇
冬天的阳光灿烂的刺眼，却一点都找不到温暖的感觉……
房间里，当自己的第n条牛仔裤的第n个扣子扣不上来时，某尧终于仰天长啸——“我要减肥！”
“什么？你要减肥？”当听说我要减肥时，那死老哥在愣了足足一个世纪后，终于用能震死人的声音说，然后用不可思议的眼神望着我，在我看来那嘴巴足以吃下整个地球了！“是啊，你有意见吗？”我好生没好气的说，明显底气不足…“呵呵~你要减肥？”老哥不怀好意望了望我手里的薯片说：“就你这样还减肥？”话音未落，薯片就落到了他手上。“你，你……”我只能干瞪着他，脑子里却找不出更好的反驳词语，词穷啊…好，我忍了，谦让是人类的良好品德，你就是一包薯片嘛，房间里还有的是，嘻嘻~~“咳咳，作为对你减肥帮助，我就只好牺牲一下，帮你解决一下房间里的难题！”说完，便不见了踪影，只听见一阵“嘎巴嘎巴”的嚼食声……
大街上，我和妈妈在逛街。“哇！妈妈是铁板鱿鱼耶！”我用一种人见人怜，鬼见鬼哭的眼神望着她，口水早就泛滥千丈了…可老妈却就不吃这一套“你不是要减肥吗？不要只说说而已，做什么事情都要有毅力，我发现你就缺乏这一点。说减肥的可是你，如果你想收回也不行！所以呢，得先从零食做起，吃零食最容易长胖了，零食里面含有……（以下省略老妈长达一万字的口水话）”老妈又开始她的长篇大论了，她当这是在会议上讲话啊！也不口渴…呜呜，我的鱿鱼啊，我就要和你们say byebye了，让我再看一眼……
餐桌上，一盘盘美食摆在眼前，红烧排骨、清蒸鲢鱼、东坡肘子、基围虾……真是香气扑鼻，美味诱人啊!可摆在我面前的却只有青菜萝卜……呜呜呜~我怎么这么霉哩？偏偏遇上减肥，哎…“小尧子啊，想要减肥呢，就得多吃蔬菜，少吃肉类食品。像你这样回家就大鱼大肉的吃，不长胖才怪呢！”我那死老哥不还好意的看着我，说罢，便夹了一块基围虾在我眼前晃来晃去，最后扔进了自己嘴里，还故意咬得“嘎巴嘎巴”响。呜呜呜~我的虾啊，只给我吃这些，小心我告你们虐待儿童！我狠狠地瞪了他一眼，然后趴在桌子上流口水啊……
出去玩，看着同学们大口大口地喝饮料，某尧终于鬼哭狼嚎到：“我再也不要减肥了！”
我给房间减肥作文400字篇
你不能假装，你不能假装。我觉得这句话很适合我。
“减肥，减肥”这个词一直困扰着我。从10岁开始，身高没有长，体重却一直在增加。真的很困扰我。但这不是唯一让我更困扰的事情。我在宿舍脱衣服，同学要么叫我“肥猪”，也就是说我“变态”。在他们停止说话之前，我差点哭了。我说出来是因为我胖吗？但是我怎么感觉我的身体和脸都不胖，只有肚子有点胖，所以就疼我，太可恶了！哼！
这位年轻女士已经下定决心了。为什么？当然是想减肥。周末，我每天早上5点准时起床，绕着村子跑十圈。跑完步呼啦圈转一千圈。累了就喝一杯凉茶，继续转。一天早上，我妈起床后，找遍了整个房子，还是找不到我，就去村外看看。在超市被发现的时候，我正在那里买水喝。
“你一大早不在家，在外面干什么？”
“妈妈。”我说：“我在减肥。”
“什么胖，孩子都长身体了，为什么要减肥，长大了自然会减肥。
“你看，你妹妹徐幸小时候不胖吗？现在长大了不减肥吗？”
“真的？”
“当然，”我妈妈说。
“那我就不减肥了，但是我太胖了，同学肯定会给我起外号的。”
“没什么，外号，随便说说，不会粘在你脸上，让他们随便说，也不会长在你身上。”
“那好吧。”
哦，最好是真实的自己。早上可以睡懒觉，不用那么辛苦。只要我不在乎那些事，把它们放在心上，那还是一句很好的话，“走自己的路，让别人说。”让减肥的想法遇到鬼，再也不想减肥了。最好是自己！
我给房间减肥作文400字篇
不知道从什么时候起，我的妈妈变成了一个胖子，而且有越来越胖的趋势。她的肚皮胖成了两层，很不好看。她总是嘴上说着减肥，可却总不行动。
有一次，我和妈妈一起吃零食，我给了她很多美味，有薯片、海苔、坚果和雪饼。我们吃得很开心。当我递给妈妈一块巧克力时，她一本正经地说：这个可坚决不能吃。会胖！当时我还真以为她要减肥，可是吃晚饭时她还像以前一样大快朵颐！
妈妈的双层肚皮上有很多肉，因此她的肚子有了新的名字双层大肥肚，这当然是我的发明。每当我这么说，她都会发火。其实她很想减肥，可就是坚持不下来。我一定要瘦下来。这是妈妈一天要说无数遍的话。
最近妈妈真的开始减肥了，她给自己制定了一个计划：一、饭量减少，用小碗吃。二、一日三餐严格按照定好的餐谱，不要过量，否则就大声说三遍我是猪。三、坚决不吃零食。四、在学生高考拍毕业照之前瘦20斤。五、每天做仰卧起坐和平板支撑。妈妈真的能做到吗？
刚才我发现妈妈偷偷吃了一块沙琪玛。我要不要揭穿她？由于特殊情况，这个漫长的假期妈妈很辛苦，每天给我和爸爸做饭、整理房间、给学生直播，还要辅导我作业。她太可怜了！这次就算了吧！我假装没看到。如果再有下次，我一定不会手下留情。
减肥是很艰难的事，但既然制定了计划就一定要实施。言而无信，我还怎么能听她的话呢！妈妈加油！千万不要做语言的巨人，行动的矮子呀！祝您瘦成一道闪电！
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我和家庭的一次文明行动五年级作文
《作文一》
如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在于钱袋。
如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
文明涵盖了人与人、人与社会、人与大自然的关系。它的主要作用。一是维护公众利益、公共秩序，二是追求个人道德完善。
说到文明礼仪，我想起了一个故事：有一次我在公交车站等候汽车，天上下着倾盆大雨，车一来，大家都争先恐后地上车，可等来的却是一辆满座的汽车，我只好让给别人先上车;突然，我看到一位抱着婴儿的母亲，被人挤到了一边，那位母亲不小心撞到了一位中学生，这时，中学生说：“你撞到我了，连一句道歉的话也没有，真是没修养!”还翻了一个白眼给了那位母亲。时间一分一秒地过去了，车上的人也越来越少了，我好不容易才等上了一个座位，看到那位母亲，一直没能坐下，而旁边的人却若无其事，我起来说：“阿姨，您请坐吧!”“谢谢!谢谢!”她感激的说，我说：“不用谢!这是我应该做的。”这时，大家都投来了赞许的目光!
我会坚持礼仪，并用我的行动带动大家、影响大家!
《作文二》
下雪了，一夜之间，大地变成了银白的世界。放学路上，我一边走一边玩雪，不断地看到有行人被积雪滑倒，有的地方还结上了厚厚的冰，走起来更加危险。我想，我是一名少先队员，应该为社会做一些力所能及的事情，于是和爸爸妈妈商量好，一起来清除我家门前小路上的积雪，方便来往行走的邻居。
我先拿着笤帚使劲扫雪，但是发现积雪太厚了，靠近地面的地方结成了冰，根本扫不动，半天只露出了巴掌大的一块地面。爸爸拿来了铁锹，使劲儿地铲才能把冰雪都铲下来，还发出了刺耳的声音。我和妈妈拿着笤帚把铲下来的冰雪扫到了旁边的草地上。等雪化了，就可以滋润小草了。天气格外冷，但是我们干得热火朝天，不一会儿我就出了一头汗。从旁边路过的叔叔阿姨们，看见我们扫出来干净的路面，都不约而同地投来赞誉的目光。我开心极了。
《作文三》
还记得那天，在森林公园里散步，看见了这样的一幕——一个穿着时尚端庄的中年妇女随手把喝完的矿泉水瓶扔在碧绿的草坪上，显得格外“耀眼”。
一位穿着随便、满头白发的老人吃力地俯下身子捡起了瓶子。她们的行为发生时间只隔了短短10来秒，但她们的心灵距离却如此遥远。年迈老人的微妙行为，带给了我极大的震撼;如今社会大力号召创建全国文明城市，而其中，需要的正是这样的内在美。 参加了这次的创建活动，使我深深地感受到：我爱我们和谐、文明的城市!爸爸妈妈，让我们积极行动起来，参与创建文明城市的活动。让我们用心去关注社会的变化，用激情去播撒文明有的人说，“文明”是人类审美和文化的 传承、发展和分化过程中所产生的生活 方式、思维方式的总称。
是人类在认识 世界和改造世界的过程中所逐步形成的 想法以及不断进化的人类本性的具体体 现。在南京中山陵，“博爱”坊的对面， 有一个紫铜宝鼎，是广东中山大学校长 戴季陶携全体师生赠送给陵园的。在鼎 的腹部有“智仁勇”三个大字。是孔子提 倡人的三个德行“知者不惑，仁者不忧， 勇者不惧”。
我和爸爸妈妈认为，这虽然 是春秋时期教育家所提倡的，在当今也 应该是一个人的文明体现。“知者不 惑”，的意思是聪明的人，不会迷惑。
我给房间减肥作文400字篇
青青草现在面临的任务很艰巨，怎么在平时渗透我们的环保理念，怎么将活动做到实处，怎么让人人都来参加环保？这些问题都摆在他们的面前。小龙哥够辛苦的，已经退了又回来了，将自己彻底的融入到环保的事业当中。有这样一位国防生学长，我骄傲！
我是大一加入青青草的，大一结束时我有幸留下担任办公室部长一职，可是一连串的事情摆在我面前，我的学习，我们国防生自己的事，科技创新，社团联合会的事等，总之，我有时都想把自己分解。在矛盾与痛苦之中，我选择了离开。不过，我离开的组织，却没有离开环保的行列。我可以这样对自己说。
就目前而言，我国的环境问题已经成为了我国发展的严重阻碍。每次国际上开大会，中国都会因为环境问题被质询。这是一个世界性的主题，人家才不管你经济发展多么快，就这一点就把你打进落后国家的行列。二氧化碳排放量，水资源污染等，衍生的经济损失难以计算。确实，我们现在做的还远远不够。所以，中国要发展，环境问题一定要解决。因此，我们义不容辞。
我们不需要口号喊多么嘹亮，我们不需要建议书发的多么流畅，我们不需要保护环境签名写的多么洒脱
我们能做的其实很简单。
请看我是怎么做的：
每天吃饭时基本上用餐盘，不用塑料袋，如果要用也几个饼放在一起用。如果卖饭的硬要给我装塑料袋，正面要求他：“我不需要，谢谢”。
每天洗完脚之后的水拿来冲厕所，有时有很多同学忘记冲厕所，还有那个冲厕所的有时反应太慢，会浪费很多水的。我喝的基本上是白开水，矿泉水不解渴，而且很贵，可乐，绿茶就更不用说了，能省一点就省点。云贵高原很缺水。
我的稿纸是原来打印的资料的背面，或者是正面空白的地方。舍友们用过的复习资料的背面，很白很干净，都可以用的。原来打印单面，现在是双面。
我宿舍是背光的，在宿舍里如果光线可以，尽量不开灯。每天晚上十一点准时睡觉，熄灯。早上六点半醒来，已经适应了，没有必要再开灯。养成一个好习惯，原来也是对资源的节约。现在的火力发电烧的是煤，排的是二氧化碳。我能减排多少就减排多少。
我用的是油笔和钢笔，中性笔只在正式场合下才用。中性笔虽然写字很漂亮，可是很浪费，用完笔杆子就扔了。一个空笔杆不算什么，可是焚烧它会造成多少乌烟。一直“博城”油笔，他的使用寿命确实比一般中性笔长好多。钢笔更好了。
不知道大家平时上自习是怎么上的，是去人多的地方还是人少的.地方？我是去人多的地方，因为人多了，开得灯还是一样多，学习氛围也很好。其实我们更多的人还是习惯一个人独占一个教室，但是，你知道你为了你一个人的学习，浪费学校多少资源吗？电，那是拿煤烧出来的，你想享受一个人安静，可是却让学校付出多大成本。所以，还是去人多的地方。如果我是最后一个出教室的，我一定会去把开关按下，把灯息掉。
以上是我作为一名当代大学生，一名国防生能做到的，一直坚持的。希望我们每一名心存环保，想为环保做点贡献的同学们，注重平时。其实，我们每个人都可以环保。
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五年级关于文明的作文:我和家庭的一次文明行动
【例文1】
随着国家日益兴旺起来，西安世界园艺博览会已经开园了。
西安世界园艺博览会已于4月28日开幕了，这是继北京奥运会、上海世博会后在我国的又一国际盛会。世园会以“天人长安。创意自然__城市与自然和谐共生”为主题，体现出“天人合一”的中国传统文化精神。
世园会有四大标志性建筑，它们分别是长安塔。广运门。自然馆和创意馆。
首先我们来看看长安塔，它位于西安世圆会的制高点，高99米，共13层，是观景用的。四周有浓绿的柳荫，火红的枫树，以及那浩似万里彩虹般的花朵。如果玩累了还可以在柳荫下乘凉，看那火红的枫叶，观赏那美丽的花。夜晚时长安塔上就会有人放烟火，天空中美丽的烟花与长安塔里五颜六色的灯光互相映衬，就象看海底水晶宫似的，简直太美了。
再走走就来到广运门，也是长安塔的主入口。高峰期每小时可通行2万人，是散布观景的好地方。而且那里都是绿色化植物，显示出了绿色景点。
创意馆更有意思，许多罕见的植物，仙人掌。桫椤见血封喉，扑蝇草等等，都是些珍奇植物。
【例文2】
奶奶今年62岁了，属牛。手脚很麻利，空闲的时候喜欢做一些针线活。毛线鞋、毛衣、做裤子和补衣服样样做得精致，甚至有些衣服、裤子和鞋子都会拿去卖呢!!如果用一种动物来描述奶奶，那她是一只勤劳的水牛。
爷爷今年66岁，属鸡。虽然已经66岁了，但还是很聪明，每次去打麻将带100元去，带200元回或300元。而且爷爷也很幽默，一直和我说反词，上次我游泳回来经过观前街时，爷爷就说:“这是街前观!”然后我跟着瞎起哄，说:”这是观前街，不是街前观.^v^我们都哈哈大笑起来。
爸爸今年35了，属兔，是只懒兔子，每次吃好饭就要到沙发上睡大觉，吃饭只吃了5分钟，就已经是三碗了，真是个大胃王!爸爸爱好电脑，在电脑上看古代小说，因此他对历史方面的知识熟知，记得有次参加一个历史知识的竞赛，爸爸还夺得了冠军，拿到了一个大奖杯和一个大公仔，我真为爸爸感到自豪。
妈妈和爸爸同龄，是个爱美的家庭主妇，家里的事情都归她管，妈妈把这个家打理的井井有条，一尘不染，还能烧一桌的好菜，让我们备感家的温馨。妈妈还喜欢逛超市，逛商场，任何打折信息都瞒不了她，每次都会带上我大购物，当然我也是妈妈的好参谋。妈妈还很聪明也很有耐心，每当我碰到困难时，妈妈总会耐心的.在我身边一遍一遍的讲解，直到我弄明白为止;当我和妈妈有些争论时，妈妈也会告诉我正确的道理，妈妈不仅是我的老师也是我的朋友。
我呢?今年11岁了，和爸爸一样，喜欢电脑，不过呢，喜欢打游戏，每当有新游戏，我都会玩得津津有味，不过马上要开学了，玩电脑要被禁止了，后面的任务就是认真读书，帮妈妈做些力所能及的家务，要做个乖乖女。
这就是我们其乐融融的一家，我爱我家。
我给房间减肥作文400字篇
家庭日常减肥动作技巧
1. 臀部线条( bottom line shaper )
双脚并拢站立，胸前处交叉抱胸，当你抬起左脚后跟，臀部要向后将身体成半蹲的姿势，这个动作可以帮你练习臀部的线条。
次数：每一边重复20次
2. 腹部卷屈 ( zip and lift )
仰躺时双手抱在头部的后面，双腿向空中伸直45度，最后将臀部抬离地面向上延展，利用腹部的力量将骨盆往胸口方向拉。
次数：一组动作重复20次
3. 腰部动作 ( waistline whittler )
将右手臂撑在地面时注意右脚也要弯曲，最后将左脚弯曲至空中，会让你觉得腰部的地方酸酸的，代表成功了。
次数：左右边重复20次
4. 背部伸展 ( backside booster )
双脚分开后脚跟往后伸直，并保持脊椎自然伸直，最后在将头部延伸你的双臂，向下伸直到胸部与地面平行即可。
次数：20次
5. 侧踢动作 ( pretzel side kick )
将右腿弯曲在地面上并让左腿弯曲延伸在背后的空中，利用双手扶着地板。最后尽可能抬起左腿离向外踢即可。
次数：左右方向重复30次
6. 青蛙动作 ( extending frog )
将脸朝下平躺在地面，并用双手抱在头上，膝盖弯曲。最后将身体用力挤压在一起，胸部和大腿离开地面，让上半身延长脊柱。
次数：20次
7. 背部动作 ( rear attitude )
保持跪姿动作并将双手合十在地上，双^v^叉在空中。最后让左脚往右方延伸上去，训练背部的动作。
次数：左右脚换边重复30次
我给房间减肥作文400字篇
今天是周末，显得无事，我称了称体重，看见体重秤上的指针“呼”地往右转———我竟有八十几斤！哇噻，我什么时候变得这么重了？不行，我得减肥。尽管老妈说我之所以这么重是因为冬天的衣服骤然增多的情况。但我已经下定决心了，不再受外边“风雨雷电”的“阻挠”。
“我要减肥！我要减肥！”打着这样残酷的口号，我在家里准备进行减肥。
我先列出了减肥计划：
计划之一：搜索家里所有好吃的零食，决不放过零食所在的每一个角落。把搜来的零食作为家里人的供应大本营，全心全意供应家里人的口味，哪怕沾一点点味也不行，否则将吃的零食的钱从自己的零花钱扣了。
计划之二：节食，每天吃饭不能吃的太多。一日三餐，只能吃半碗饭。还有，吃饭夹菜的时候，不准吃关于荤的菜，只能吃素菜。
计划之三：饭后必须吃一个苹果，有助于减肥。
计划之四：运动，俗话说的好：生命在于运动。每天都要晨练和晚练，并坚持跳绳两百下。
我给自己订一个“减肥四计划”，天天叮嘱要遵守上面所说的内容。才第一天，我就有点坚持不下来了。“咕、咕”，听，我这不争气的肚子因为没吃饱便在同学面前叫唤了，这纯粹不是丢我的面子嘛。“什么声音啊？”同桌被刚才的响声弄得丈二和尚———摸不着头脑，我则装作没有听见怪异的声音。
期待已久的放学铃声终于打响了，我箭步如飞地跑回家，寻找东西吃。“呲拉”我忙打开一包薯片，津津有味地吃了起来。第二天，第三天，也是如此，受不了挨饿的滋味，沁人心脾的香味使我吃完了一袋又一袋的零食……
几个星期的减肥过去了，我重新称了一下自己的体重。妈呀，不但一斤未减，反而又长一斤了，几个星期的“努力”白费了。
算了，还是不要减肥了。既不利于身体健康又会挨饿，提醒大家，要做一个健康的小宝宝哟！
我给房间减肥作文400字篇
大家看到我的形象，一定不会想到，我小时候其实并不胖，是个瘦肉型的人呢！如今长到了130斤的体重，都是因为我后天贪吃所造成的，事情还得从幼儿园说起。
上幼儿园时，我长得又矮又瘦，身体虚弱，经常生病，被人一推，我就摔倒了。妈妈很心疼我，想方设法为我补充营养。我想吃什么妈妈都毫无条件地满足我。慢慢地，我染上了贪吃的坏习惯。上课，我趁老师不注意就偷着吃零食。妈妈买的整箱优酸乳绝对过不了三天就底朝天了。妈妈预备招待客人的食品，也常常被我一扫而光，家里来了客人，妈妈总是手忙脚乱再去买。家里来了叔叔阿姨、亲戚朋友，我一看他们给我买来许多好吃的，巴不得他们快点走。小朋友们去我家做客，一进门就闻到一股浓重的小吃味儿，房间里到处都是面包屑和躺在地上的蛋糕盒，都说我是贪吃大王。
就这样，我吃呀吃呀吃！我的体重直线上升，大班时就长到了六十斤，妈妈说抱我就像抱了个石头那么沉。我一点也不在乎，仍然吃得“不亦乐乎”。妈妈不由得担心起来，就把食物藏在这儿藏在那儿，企图控制我的饮食。我可是天降神兵哪！无论隐藏多深都被我顺利侦破。哪怕是放在厨房最高层的橱柜里，我也不怕“牺牲”，站在摞好多层的凳子上把它们搜出来。爸爸采取了监督措施，不让我吃，我就搞夜间偷袭，等爸爸晚上睡着了，我就偷偷摸摸像小老鼠一样把冰箱的食品搬到我房间，吃完了把包装袋塞在床下面。等爸爸睡醒了，储存柜的食物早不翼而飞了……
由于那时我还小，最终，爸爸妈妈的“心理防线”还是被我瓦解啦！我更加肆无忌惮地吃起来，到五年级我一下子就长到了120斤，小小年纪我就出现了“宰相”肚，一坐下就喘不过来气，干什么都不方便。别人玩滑轮、踩滑板，我只有当观众的份，体育也出现了不及格。我的生活开始恐怖起来：同学们笑话、老师训话、连同学也不愿意和我这个大块头坐，因为我经常占了他们的地盘。爸爸妈妈也着急了。我们一家便一起重组“反恐行动”，严厉打击“贪吃蛇行动”，提倡“边节食，边运动”二大方针。为严厉打击我贪吃，制定了一系列计划：“小马狂奔”、“小马仰卧起”、“小马倒推车”、“以果充饥”、“三餐一肉、四菜一汤”、“南油北调”……十八般办法样样试遍。
小马走上他漫长的减肥之路。让美食的暴风雨来得更猛烈些吧！小马不怕！减肥的难度比考第一还要难！我练长跑，还没绕航天广场跑一圈，我就趴下了，就是来了“成功”起重机也休想把我抬起来。打乒乓球吧，技术不过关，没有兴趣。打篮球吧，反而被篮球打得鼻血直流……总而言之，我的减肥行动屡屡失败。但是一想到肥胖带给我的痛苦，我的决心就来了。还是许三多的话：“不抛弃，不放弃！”
最后还是妈妈高明，决定让我练跳绳。跳绳的工具简单，场地要求也不高，这种运动也没有危险，特别适合我。自从跳绳以后，我的脸小了很多，腿也细了很多。跳绳的技术也逐渐提高了，好赖算个二流。但是楼上邻居不愿意了，我搞得动静太大，他们整天生活在地震的阴影中。于是我研究出来一套最新跳绳法——《趣味跳绳轻功版》。这种方法既能练跳绳又避免了噪音。后来，我一天至少坚持要跳1000下。在家庭跳绳比赛中，我还得了第一名，连爸爸也自叹不如。在我的努力下，如今我尽管还是130斤，但是我走路气不喘了，心跳平稳了，身体变强壮了，个子也长高到了1米70了。
减肥路漫漫其修远兮，小马将执着坚持。通过曲折的减肥历程，我得出：不管何种减肥方法，只要坚持就一定会有收获。我想学习和做人也一样吧。
我给房间减肥作文400字篇
最近，熊二总是闷闷不乐的。熊大看见了，就疑惑不解地问：“熊二，你最近总是郁郁闷闷的，是不是光头强欺负你了？快说出来给我听听！”“哪里……我要减肥！我要把我的灵魂从肥肉中拯救出来！”熊二对熊大吐露心声。
“你想减肥，太阳打从西边出来啦！哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起来。“你笑什么？每一个胖子的减肥背后，都隐藏着一个帅哥或美女的梦想——我要是瘦了，铁定是个熊帅哥！”熊二有些不满地说。
“我可以帮你呀！祝你早日减肥成真！”熊大拍着肥硕的胸口说。熊二充满戒备地看着熊大，疑惑不解地问：“帮我？熊大，你在打什么坏主意吧？”
“真是‘狗咬吕洞宾，不识好人心’！哼，那你就继续胖下去吧！胖到天荒地老、海枯石烂吧！我毕竟见识比你广，没吃过猪肉，难道还没见过猪跑吗？”
气呼呼的熊大转身要走，熊二连忙拉住了他，真诚而又关切地问：“你真的有办法帮我？究竟是什么办法？”
熊大点了点头说，郑重其事地说：“你只能每天吃青菜、胡萝卜、不能吃一点点肉，并且每天要坚持跑五千米……”
熊大的话还没说完，熊二听了忍不住惊叫起来：“我每天只能吃蔬菜，这不是要我的熊命了吗？而且，每天要坚持跑五千米，我这身板能……能行吗？”
熊大暗暗的心想：“熊二这回肯定要打退堂鼓了！”但就在这时，熊二突然疾呼起来：“好了，我要从现在开始减肥！我发誓：一定要减肥成功！”从此以后，熊二真的每天都只吃胡萝卜、青菜，而且每天都坚持跑五千米……
三个月后，熊二终于梦想成真，成为一位苗条的熊帅哥。这几近疯狂的减肥行动，如今却成为了一段家喻户晓、颇为励志的美谈！