为丰富教职工的业余生活，增强职工体质，促进职工之间的`沟通交流，强化凝聚力、向心力，倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念，会特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加职工之间的沟通和交流，增强凝聚力、向心力。
二、活动要求：全体职工均要参加，体现全员参与性
三、活动地点：素质拓展场地
四、活动内容：奔腾列车、二龙戏珠、千足侧行
五、参加人员：全体职工
六、活动时间：20xx年1月25日上午
七、活动形式：
1、全体职工自行到集合。
2、按照提前分好的小组参加趣味活动。
八、摄影摄像：
裁判：记录：
九、奖励办法：
每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，
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第七名6分，第八名4分，第九名2分。三个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定获奖名次。
特等奖5名：奖品为一等奖20名：奖品为二等奖20名：奖品
十、比赛方法和规则
1、奔腾列车
（1）每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。
（2）裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠：
每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、千足侧行
比赛方法：参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
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