一、 主办单位：基础部团总支学生会
二、 承办单位：基础部团总支学生会文体部
三、 培训对象：基础部全体运动员
四、 培训时间：
xx年3月11日－xx年4月10日
每周按排两次课，每次课上1小时（1节课），中途可以适当休息5分钟。（注：共有九次集体训练时间，分别是3月11号、13号、18号、20号、25号、27号，4月1号、3号、8号）
第一次：每周星期二 下午15：40－16:40
第二次：每周星期四 下午15：40－16:40
五、 培训地点：
学校塑胶操场
六、 培训目的：
1. 锻炼身体，让运动员更健康、更强壮。
2. 锻炼运动员的毅力和忍耐力。
3. 锻炼运动员的纪律性和做事的执行力。
4. 愉悦心情，让运动员提前融入比赛场景，学会缓解紧张气氛。
七、 培训任务：
根据运动员的素质需求，对基础部全体运动员进行短期体能训练。
八、 培训内容：
第一部分是个人径赛训练，包括：短跑100米、200米、400米，中长跑800米，长跑1000米。主要是起跑反应速度和耐力的训练。
第二部分是个人田赛训练，包括：铅球、跳高、跳远、三级跳远。主要是比赛技巧和体能的训练。
第三部分是各班级4×100米接力赛训练，主要是反应速度、交接棒方法、冲刺能力训练。
九、 培训安排：
教练员：XXX联系电话：138****8402
全体运动员分为径赛组和田赛组，由基础部学生会文体部相关负责人负责组织训练，如下：
姓名
班级
训练对象
训练项目
联系电话
XXX
xx级1班
径赛组
径赛类
150****7219
XXX
xx级1班
田赛组
田赛类
188****1781
十、 培训要求：
1. 各班运动员都能准时参加
2. 运动员尽量穿适合运动训练的服装
3. 各运动员能配合文体部相关负责人完成此次训练活动
十一、 培训准备：
1. 要提前向体育器材保管室的老师申请借器材
2. 要提前通知运动员做好训练的准备
3. 要把工作明确分配到相关负责人手中
十二、 活动开展：
1. 径赛类，由径赛组负责人XXX，负责开展相关训练活动。
2. 田径类，由田赛组负责人XXX，负责开展相关训练活动。
备注：
1. 安全问题：由文体部成员按排好参加此次训练的秩序，时刻关注运动员的身体素质和安全情况。训练期间，运动员之间要相互理解，互相帮助。
2. 卫生问题：活动结束后，各运动员将自己制造的垃圾统一扔进学校指定的垃圾箱内。
3. 关于训练期间，饮水问题，由xx级医用电子仪器与维护1班体育委员XXX负责。
撰写时间：xx年3月5日
文体部